Gymwelt

Der GYMWELT-Verein GSV Dürnau bietet Ihnen hochqualifizierte Sport-Dance-Gymnastik- und Gesundheitssportangebote mit ausgebildeten Trainer und Übungsleiter an. Nachstehend die aktuelle Übersicht der Angebote: 

Übersicht Kurse Herbst/Winter 2017/18

Kursprogramm Herbst/ Winter 2017 GSV Dürnau

Kursnummer: D-2-17-001 "Fit bis ins hohe Alter"

Leitung: Gernot Schäfer, Übungsleiter B „Sport in der Prävention“

Hier wird verstärkt auf die Bedürfnisse von Senioren/innen eingegangen. Schwerpunkte dieses Kurses sind steuern und koordinieren von Bewegungsabläufen vermitteln von Balance, Aufbau der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.

Kursdauer: 12 Einheiten a̒ 75 Minuten bis 12.12.2017

Kursbeginn: 12.09.2017 Ort: Gymnastikraum Kornberghalle Zeit: dienstags, 09.45 Uhr bis 11.00 Uhr Teilnahmegebühr: Mitglieder 42,00 € Nichtmitglieder 72,00 €

 

Kursnummer: D-2-17-002 "Funktionelle Gymnastik/Prävention"

Leitung: Gernot Schäfer, Übungsleiter B „Sport in der Prävention“

Kursdauer: 12 Einheiten a̒ 75 Minuten bis 12.12.2017

Kursbeginn: 12.09.2017 Ort: Gymnastikraum Kornberghalle Zeit: dienstags, 08.15 Uhr bis 09.30 Uhr Teilnahmegebühr: Mitglieder 42,00 € Nichtmitglieder 72,00 €

NEU beim GSV Dürnau "functionell Fitness Zirkel"

Kursnummer: D-2-17-003


Functional Fitness Zirkel

Neu – der Trend aus den USA, jetzt auch in Dürnau

Funktionelles Training, für Männer und Frauen, abwechslungsreich gestaltet und verbessert deine Kraft-Ausdauer, Koordination, Stabilität und Beweglichkeit. Funktionelles Training = Funktionelles Zirkeltraining ist eine Trainingsmethode, bei der verschiedenste Muskelgruppen nicht isoliert, sondern in unterschiedlichen Bewegungsmuster zusammen trainiert werden. Durch verschiedene Hilfsmittel wie z.B. das eigene Körpergewicht, Medizinball, Springseil, Hantel, Balancepad … kann das Training an den Stationen unterstützt werden. Das verbessert deine Leistungsfähigkeit, sowie die Funktionalität im Alltag. Davon profitieren Athleten, Freizeitsportler wie z.B. Läufer, Radfahrer, Fußballer usw. und der normale Endverbraucher.

Schütze deinen Bewegungsapparat vor Schäden, verbessere deine Fitness, Gesundheit und bring Abwechslung in dein bisheriges Sportlerdasein.

Sabine Keim (Lauftrainer, Fitnesstrainer, Functionaltrainer)

Kostenloses Schnuppertraining am 14.09.2017 ab 18:30-20:00 Uhr

Kursdauer: 10 Einheiten a̒ 75 Minuten

Kursbeginn: 04.10.2017

Ort: Kornberghalle

Zeit: mittwochs, 20:00 Uhr bis 21.15 Uhr Teilnahmegebühr: Mitglieder 45,00 € Nichtmitglieder 90,00 €

Aktuelles Kursheft Voralbvereine Herbst/Winter 2017

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