Project Description

Gymwelt / Gesundheitssport / Rehasport

Willkommen beim GSV Dürnau e.V., Ihrem Verein auch für den Gesundheitssport und Sporttherapie.

Als Verein für Rehabilitation- und Gesundheitssport arbeiten wir dafür, allen Interessierten ein vielfältiges, attraktives Sportprogramm mit verschiedenen Angeboten zum Thema Sport und Gesundheit anzubieten.

Vereinsaktion der Volksbank Göppingen

Der GSV gehört zu den glücklichen Gewinnern.

Bei der Vereinsaktion der Volksbank Göppingen „wir bezahlen Ihre Rechnung“ wurde die eingereichte Rechnung in Höhe von € 579,99 aus 2020 – Bereich Gesundheitssport- über die Anschaffung von 12 AIREX Balance Pad, zum Balance-, Koordinations- und Stabilitätstraining, aus dem Lostopf gezogen und bereits auf dem Vereinskonto gutgeschrieben.

Wir bedanken uns bei der Volksbank Göppingen ganz herzlich für diese großartige Aktion und großzügige Unterstützung.

30 GUTE GRÜNDE SICH ZU BEWEGEN …

Was verändert sich durch Sport und Bewegung?

Psychosoziale Veränderungen sind:

  1. Verbesserung der Lebensqualität und des Lebensgefühls
  2. Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens
  3. Neue Bekanntschaften werden geschlossen
  4. Gemeinsames Erlebnis von Bewegung wird erfahren
  5. Bewegungsmöglichkeiten im Alltag werden entdeckt/genutzt
  6. Mehr Gelassenheit in Stresssituationen
  7. Erweiterung von Handlungskompetenzen
  8. Psychische Belastbarkeit nimmt zu
  9. Mehr Ausgeglichenheit, Abbau von Spannungen
  10. Erfolgs-/Zufriedenheitserlebnisse nach dem Sport nehmen zu
  11. Bewegung wird selbstverständlicher Teil des Lebens

Veränderungen bei der Muskulatur sind:

  1. Mehr Blutgefäße im Muskelgewebe verbessern die Versorgung
  2. Mehr Muskelfasern und/oder vergrößerter Querschnitt der Muskulatur
  3. Verbesserte Koordination im Muskel und zwischen verschiedenen Muskeln = verbesserte Leistungsfähigkeit

Veränderungen beim Herzen sind:

  1. Vergrößerung des Herzvolumens : pro Herzschlag kann mehr Blut ausgepumpt werden
  2. Verringerung des Herzschlages in Ruhe und bei Belastungen (weniger Arbeit für das Herz)  Herzleistung steigt
  3. Muskulatur und Eigendurchblutung des Herzens vergrößern sich : geringere Arteriosklerose Gefahr ( Herzinfarkt-Risiko sinkt)

Veränderungen beim Blut sind:

  1. Verbesserte Fließeigenschaften : bessere Versorgung
  2. Vergrößerung des Blutvolumens : mehr Blut zur Verfügung
  3. Mehr Sauerstoff kann transportiert werden :  bessere Versorgung
  4. Blutgefäße sind elastischer :  Gefäße verstopfen nicht (Herzinfarktrisiko sinkt)

Veränderungen bei der Lunge sind:

  1. Vergrößerung des Atemzugvolumens : pro Atemzug wird mehr Sauerstoff aufgenommen
  2. Verringerung der Atemfrequenz :  Lunge muss weniger arbeiten für gleiche Menge an Sauerstoff
  3. Vergrößerung der maximalen Sauerstoffaufnahme :  mehr Sauerstoff geht in die Lunge und steht zur Verfügung

Veränderungen beim gesamten Körper sind:

  1. Gelenke und Stützapparat werden stabiler und beweglicher
  2. Immunabwehr ist verbessert
  3. Verbesserter Stoffwechsel
  4. Erholungsfähigkeit ist größer und Ermüdbarkeit geringer
  5. Leistungsreserve vergrößert sich und Leistungsabfall im Alter ist geringer
  6. Körpergewicht kann reduziert bzw. leichter stabil gehalten werden

Gemeinsam macht Sport und Bewegung mehr Spaß. Wir freuen uns auf Dich!

Ancilla Link
Ancilla Link
Leitung Gesundheitssport beim GSV Dürnau

07162/27570
link@gsv-duernau.de